Over mij
Over mij
Gezonde leefstijl kan een worsteling zijn; ik heb dit zelf ook ervaren. Ik heb lang gerookt maar ben gelukkig inmiddels al geruime tijd gestopt. Na het stoppen met roken, mijn bevallingen en de overgang werd ik steeds zwaarder. Tijdens de overgang had ik veel last van slecht slapen, hormonale schommelingen en stress.
Als mijn leefstijl in balans is voel ik me fysiek en mentaal veel beter. Door te kiezen voor wat en wie ik belangrijk vind ervaar ik meer regie, meer energie en meer zelfvertrouwen.
Mijn naam is Ellen van der Veen en ik woon in Sneek. Mijn 3 zonen wonen al ruime tijd zelfstandig en hebben leuke en lieve vriendinnen. Ik ben trots op ze.
In mijn vrije tijd vind je me vaak in de natuur; ik hou van wandelen en fietsen, de zee, de kust en de bergen. Daarnaast ben ik meestal 2 x per week in de sportschool te vinden; een beetje saai maar gelukkig doe ik dit samen met een vriendin. Ook vind ik het heerlijk om te lezen, te reizen en met mijn kinderen en vriendinnen af te spreken.
Ik werk inmiddels al geruime tijd in de gezondheidszorg waarbij fysieke en mentale balans, preventie en oprechte interesse in de mens centraal staan en mij sterk motiveren. Mensen in hun kracht zetten; daar word ik blij van.
Ik was werkzaam als jeugdverpleegkundige, fysiotherapeute en leidinggevende en heb 6 jaar geleden besloten om de opleiding tot leefstijlcoach te volgen. Sinds 5 jaar werk ik nu als leefstijlcoach en daarnaast ben ik ook ACT trainer.
In 2023 en 2024 heb ik opleidingen tot ACT trainer gevolgd bij dr. Heidi Stiegelis. (ACT Basis en ACT verdieping en de training : Je Moet Niks ®)
ACT helpt je een bewust en waardevol leven te leiden, door je te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen en je te richten op wat echt belangrijk is in je leven (Commitment). Vaak weet je wel wat goed voor je is, maar het echt doen is moeilijk. Uit eigen ervaring geloof ik enorm in de kracht van ACT.